Attività

Benessere Psicofisico e Riconnessione con Sè Stessi

Attività

CAMBIAMENTO LENTO, PROFONDO, NATURALE, VITALE

Le attività di DōloMEtes nascono dal desiderio di unire l’essenza della montagna al bisogno umano di ritrovare equilibrio.

Ogni esperienza è pensata per accompagnarti in un percorso di consapevolezza e benessere. Camminate lente nei boschi ti insegnano ad ascoltare il silenzio e a respirare con la natura. Momenti di meditazione e yoga aprono spazi interiori di calma e presenza.
Esperienze più dinamiche, risvegliano energia e spirito di collaborazione. Escursioni guidate ti conducono alla scoperta dei paesaggi più autentici delle Dolomiti. Laboratori creativi e attività condivise rafforzano legami e nuove competenze.


In ogni proposta ritrovi la possibilità di trasformare il tempo in memoria viva, autentica e duratura.

Invernali

DōloMEtes in inverno potrete vivere la magia della neve con un’ampia gamma di esperienze: lezioni di sci, Ski Gourmet, Ski Tour, Esperienze in natura con e senza sci, per momenti di meditazione immersi nella quiete dei paesaggi innevati.

 

Ogni attività è pensata per farvi riconnettere con la natura, stimolare i sensi e riscoprire la gioia dei piccoli dettagli della montagna.
 
Riconnettiti con il tuo spirito autentico e riporta al centro il tuo benessere, assaporando la bellezza della montagna anche durante la stagione più fredda.

Estive

In estate, se hai voglia di attività per combattere lo stress, DōloMEtes è la risposta. 
 
Nel mondo frenetico di oggi è facile sentirsi sopraffatti dalla tecnologia e dagli impegni quotidiani: DòloMEtes vi offre un’oasi di pace dove potrete staccare la spina, allontanarvi dal rumore e ritrovare il contatto con la natura e con voi stessi.

 

La Val di Fassa è un territorio da scoprire, ricco di storia, cultura e tradizione. Con DōloMEtes avrete l’opportunità di esplorarlo da una prospettiva diversa, vivendo esperienze autentiche e indimenticabili, immerse nella bellezza dei paesaggi dolomitici.

Lezioni di sci

 

Scia sulle migliori piste del celebre circuito Dolomiti Superski, dove le nostre maestre esperte ti accompagneranno passo dopo passo alla scoperta di panorami mozzafiato e discese indimenticabili, adatte a tutti i livelli, dai principianti agli sciatori più esperti.

 

Potrai perfezionare la tua tecnica, imparare nuovi movimenti e acquisire sicurezza sulle piste, godendo al contempo dell’incomparabile bellezza delle Dolomiti, patrimonio dell’UNESCO. Le nostre lezioni sono studiate per offrire un’esperienza personalizzata: ogni partecipante riceverà consigli pratici e suggerimenti mirati, il tutto in un ambiente sicuro e accogliente.

 

Questa è l’occasione perfetta non solo per migliorare la tua sciata, ma anche per vivere la montagna in modo autentico, respirando l’aria pura, ammirando paesaggi spettacolari e lasciandoti trasportare dall’emozione di discese avventurose, circondato da alcune delle vette più iconiche del mondo.

Ski Gourmet

 

Vivi l’emozione dello Ski Gourmet, un’esperienza unica che unisce la passione per lo sci al piacere della buona tavola. Scendi lungo le piste innevate del comprensorio Dolomiti Superski e concediti soste in rifugi selezionati, dove la cucina locale e i prodotti del territorio diventano protagonisti.

 

Tra una discesa e l’altra, assapora piatti tradizionali preparati con ingredienti freschi e genuini, accompagnati da vini e bevande locali.

 

Ogni pausa diventa un momento di piacere e relax, in cui gustare specialità tipiche, scoprire nuove combinazioni di sapori e respirare l’aria pura della montagna. L’esperienza permette di vivere le Dolomiti in modo autentico, intrecciando sport, natura e gastronomia. Il contatto con la cultura culinaria locale arricchisce la giornata, rendendo ogni discesa più emozionante e ogni pasto più memorabile.

 

Il Ski Gourmet significa andare oltre lo sci tradizionale: non solo velocità e adrenalina, ma anche gusto, convivialità e scoperta. 

Ski Tour: Esperienze tra Paesaggi e Avventura

 

Scopri panorami spettacolari con lo Ski Tour, tra montagne innevate e vallate mozzafiato.


Durante le giornate sugli sci, maestri qualificati offrono correzioni tecniche mirate per perfezionare stile e sicurezza.
Su richiesta, il tour può essere prolungato per più giorni, con pernottamenti e cene in accoglienti rifugi di montagna.
Ogni giornata unisce apprendimento, divertimento e la scoperta di piatti prelibati della tradizione locale.
Le serate trascorse nei rifugi permettono di rilassarsi davanti a camini scoppiettanti e panorami notturni mozzafiato.


Con lo Ski Tour, vivere la montagna diventa un’avventura che fonde sport, natura, sapori e libertà.
Un’esperienza pensata per chi desidera emozioni autentiche, comfort e panorami da sogno.


Ogni dettaglio è curato per rendere ogni momento indimenticabile, dalle piste innevate ai rifugi accoglienti.

Laboratorio di Argilla

 

Nei laboratori di Kreides, la terra della Val di Fassa prende vita e forma tra le mani di chi la lavora.


Attraverso corsi, workshop ed esperienze sensoriali, ci si immerge nel mondo delle argille naturali, raccolte con cura nei boschi e lungo i torrenti della valle, riscoprendo il piacere del creare con calma, concentrazione e piena presenza.

 

Si imparano antiche tecniche ceramiche, custodite nei secoli, e allo stesso tempo si esplora il lato più sperimentale e contemporaneo della materia. Ogni gesto diventa un dialogo con la natura: la sua texture, i suoi colori, la sua energia guidano le mani e ispirano forme uniche e personali.

 

I laboratori di Kreides non sono solo un’occasione per modellare l’argilla, ma un’esperienza completa che nutre la creatività, rilassa la mente e connette con il ritmo lento della montagna. Tra profumi di bosco, suoni di torrenti e luce naturale, ogni creazione racconta una storia, un incontro tra uomo e terra, tradizione e innovazione.

Bagno di foresta

 

Cammina lentamente tra gli alberi innevati, lasciando che la neve scricchioli sotto i tuoi passi. Respira l’aria fredda e pura, carica di profumi di resina e legno.

 

Osserva i rami spogli, ornati di brina scintillante, e lascia che il silenzio della foresta avvolga ogni pensiero. Senti il cuore rallentare e i muscoli distendersi, mentre la mente si libera da tensioni quotidiane.
Lascia cadere lo stress come fiocchi di neve leggeri, assaporando la calma profonda di questo paesaggio invernale.

 

Ogni respiro diventa un ponte tra te e la natura, ogni passo un gesto di armonia e consapevolezza. Ritrova equilibrio, pace e rinnovata energia tra gli alberi silenziosi.

 

Il Bagno di foresta, è un’antica pratica giapponese che favorisce benessere fisico e mentale. Immergersi nella natura aiuta a ristabilire connessione con se stessi e con l’ambiente circostante.

Pilates  

 

Ritrova equilibrio, forza e armonia con le sessioni di pilates indoor, pensate per offrire benessere anche nei mesi più freddi. In uno spazio accogliente e rilassante, potrai dedicarti alla cura del corpo e della mente, lasciando fuori il gelo dell’inverno.

 

Ogni esercizio, guidato dal respiro, aiuta a rafforzare la muscolatura profonda, migliorare la postura e aumentare la flessibilità. L’atmosfera calda e protetta favorisce concentrazione e rilassamento, creando un’oasi di energia positiva.

 

Praticare pilates indoor significa mantenere costanza nell’allenamento, sostenere il sistema immunitario e contrastare rigidità muscolare e stress stagionale. È un momento per ricaricarsi, rigenerarsi e ritrovare benessere psicofisico, indipendentemente dalle condizioni esterne.

Yoga

 

Concediti un momento di benessere con le sessioni di Yoga, pensate per chi desidera ritrovare calma ed energia durante la stagione più silenziosa e raccolta dell’anno.

 

Praticare yoga in un ambiente accogliente e riscaldato, avvolti dal tepore e dalla tranquillità dell’inverno, significa riconnettersi con sé stessi, rafforzare il corpo e nutrire la serenità interiore.


Ogni lezione, è studiata per offrire un’esperienza personalizzata e adattata al livello dei partecipanti, che siano principianti o praticanti esperti.

 

Il ritmo lento della stagione invita all’ascolto e alla consapevolezza: il respiro si fa più calmo, il corpo si distende e la mente trova spazio per rigenerarsi.

 

Un’occasione speciale per vivere l’inverno in armonia, regalando al corpo calore ed equilibrio, e alla mente quiete e profondità.

Raccolta dell'argilla in natura

 

Scopri l’antica arte della raccolta dell’argilla in natura, un’attività autentica che ti connette profondamente alla terra.

 

Guidato da esperti, imparerai a riconoscere i depositi naturali e a raccogliere questo materiale prezioso con gesti semplici e rispettosi dell’ambiente.
Ogni manciata di argilla racconta una storia millenaria, legata alle rocce e all’acqua che l’hanno formata.

 

Il contatto diretto con la materia grezza stimola i sensi e risveglia la creatività, trasformando un elemento naturale in espressione artistica.

 

Scoprirai antiche tecniche tramandate dalle tradizioni locali, che valorizzano il legame tra uomo e ambiente.
La raccolta dell’argilla è più di un laboratorio: è un’esperienza sensoriale, educativa e rigenerante.

Laboratorio d'Argilla

 

Nei laboratori di Kreides, la terra della Val di Fassa prende vita tra le mani, riscaldata dal sole estivo e dai colori vibranti della valle.

 

Attraverso corsi, workshop ed esperienze sensoriali, ci si immerge nel mondo delle argille naturali, raccolte nei boschi e lungo i torrenti, riscoprendo il piacere di creare con calma e presenza, accompagnati dal cinguettio degli uccelli e dal profumo dei fiori di montagna.

 

Si imparano antiche tecniche ceramiche e si esplora il lato più sperimentale e contemporaneo della materia, lasciando che la natura estiva ispiri ogni gesto e ogni forma. Le argille diventano un ponte tra tradizione e creatività, tra mani e paesaggio, catturando la luce, i colori e l’energia della stagione.

 

I laboratori estivi di Kreides non sono solo un’occasione per modellare l’argilla, ma un’esperienza completa che stimola la creatività, rilassa la mente e connette con il ritmo lento e rigenerante della montagna in estate. Tra sentieri fioriti, torrenti scintillanti e panorami luminosi, ogni creazione racconta una storia unica, fatta di natura, arte e emozione.

Pilates all’aperto 

 

Ritrova energia e armonia con le sessioni di Pilates all’aperto, praticate tra i colori e i profumi della natura, dalla dolcezza della primavera al calore dell’autunno.

 

Ogni movimento, accompagnato dal respiro, si fonde con l’ambiente circostante, amplificando i benefici della pratica. Tra il verde dei prati in fiore e i paesaggi dorati autunnali, il corpo si rinforza, la mente si libera e lo spirito si rigenera.

 

La connessione con la natura rende ogni esercizio più intenso e coinvolgente, trasformando la lezione in un’esperienza di benessere totale.

 

Un’attività adatta a tutti, ideale per ritrovare equilibrio, flessibilità e consapevolezza in un contesto naturale unico.

Yoga 

 

Concediti un momento di benessere con le sessioni di Yoga, pensate per chi desidera rigenerarsi durante la stagione più luminosa dell’anno.

 

Praticare yoga all’aperto, avvolti dal calore del sole e dalla brezza estiva, significa ritrovare equilibrio, elasticità e serenità interiore.
Ogni lezione è studiata per offrire un’esperienza personalizzata e adattata al livello dei partecipanti, che siano principianti o praticanti esperti.

 

Il contatto con la natura amplifica i benefici della pratica: il respiro si fa più profondo, i sensi si risvegliano e la mente si libera dalle tensioni.

 

Un’occasione speciale per vivere l’estate in modo consapevole, regalando al corpo energia e alla mente pace e leggerezza.

Shinrin Yoku o bagno di foresta

 

Scopri il potere rigenerante del Shinrin Yoku, il “bagno di foresta” giapponese praticato tra i colori e i profumi della bella stagione.

 

Cammina lentamente tra i sentieri ombreggiati, ascoltando il canto degli uccelli e il fruscio delle foglie mosse dal vento. Respira profondamente l’aria pura del bosco, ricca di energia e vitalità, lasciando che ogni respiro diventi un atto di connessione con la natura.

 

Il contatto diretto con gli alberi, la luce che filtra tra i rami e il ritmo lento della passeggiata stimolano i sensi e favoriscono un profondo rilassamento.

 

Lo Shinrin Yoku è un invito a rallentare, a ritrovare equilibrio interiore e a liberarsi dallo stress quotidiano, immersi in un paesaggio verde e rigoglioso.

 

Un’esperienza semplice e autentica che unisce benessere, consapevolezza e armonia con l’ambiente naturale.